７時１０分起床。暴速で準備して７時３０分、駅へ。営業のバイト２０時前に帰宅。営業も店内だったので、まだましでした。立ちっぱなしはきついです。立ち仕事の方すごいと思う。

食事
朝　なし
昼　プランスパン　５０
あめ１つ　１３
夜　パンたち３００　野菜50　ヨーグルト　フルーツ１００　餡子30　クッキー３０　焼き豚２０　

29.4　体はやせてる感じなのになぜか体重は増えていた。この感じだと明日ぐらいにお通じがでて痩せる。結局その日の夜に下しました。

完全に自分の日記になってしまっていますね。

２回目の投稿です。
このブログでは日々の生活や食事を記録するということで一日前の生活の記録をします。

7/23金曜日
オリンピック開催日でした。特にオリンピックに関することは何もしていません。１０時頃に起床。１２時頃に電動自転車で５分のスーパーに一人で買い物。主婦業が趣味とかしています。安く食料を買うことが最近の喜びになっている…これでも都内の大学生。
１８時からはパン屋バイト。２１時までで、２１時３０頃帰宅。このパン屋バイトによる入ると大量にパンを持って帰ることができるため、２０２０年の４月から自分の主食はパンになりました。主食というか、正直バイト先のパンと野菜、ヨーグルトが主な食事。決して家計が貧しいわけではありませんが、食費を減らす喜びがあるため自分ように食品を買うことは滅多にありません。唯一はヨーグルトです。これは宗教のように拒食症になり始めてから留学した時以外毎日食べています。銘柄も固定です。ダイエットしている時にダイエットによいと知り食べ始めたのがきっかけでした。自分は自分の決めたもの許したものしか、きちんと食べることができません。そのものは中学、高校、そして今と少しかわっていますが、自分の中のルールのようなものをまもることができないとストレスが溜まります。

食事記録は、写真や料理名で書きたいところですが、自分は一品物を一人前食べることは殆どないため、書くことが難しいと感じました。読者の方は分からないかもしれませんが、自己満で書かせていただきます。量がかじるレベルなので自分の思うcalを横に書きます。

朝　なし（朝ごはんのおかず、・もやしとほうれん草のおひたし。３０　小鉢くらい
　　　　　　　　　　　　　　・焼き豚　もらいものでとても脂身の少ないもの。2切れ３０）
昼　朝の野菜
　　フランスパン一口１０
　～ガム食べ～３
夜　ヨーグルト４３、グレープフルーツ１切れ１０、マイタケ、ナス、２０フランスパン８０、焼きカレーパン５０、生クリームチーズ蒸しパン５０、お芋のパン７０、冷凍の甘いもの小豆、フルーツ、８０

ああああああ、食べ方汚すぎてcal計算なんかできないや。そして１日一食過食は１時頃です。健康に悪いのは分かっていますが、誰かに食べているところを見られるのがいやです。まあこんなきたないから。多分、活動してない日は600calくらいなのかな。自分は他にもバイトをしていて、営業のきついバイトに行ったり、活動量が増えると過食が進みかなりたべます。最近は過食の時間は脂っこいものを求めるようになりました。本能かな。それでも、飲み込むときにはなんか罪悪感。大量に持ってかえれるパンでチューイングすることもしばしば。寝る時間が短くなり、疲れます。この病気が治ることはもうないのではないかと最近思います。

はじめまして。都内の大学に通う20歳女子です。中学１年に始めたダイエットがきっかけとなり、摂食障害になりました。
このブログでは、摂食障害に関する自分の記録を書き留めておこうと思います。
同じ病気で苦しんでいる方、身近に摂食障害の方がいる方、通りすがりの方少しでも共感して前向きになってくれる人がいたら嬉しいです。
自分は最近、鬱と言うほどではありませんが幸せを感じられなくなりました。
自分の過去についてはまた今度詳しく紹介したいと思います。
＊現在の生活について＊

深夜２時前後に寝て９時３０～１０時に起床。授業や、バイトがある時は８時くらいに起きることもあります。大学に週２回登校。*常に何か動いていたいので、バイトを３つ掛け持ちして、予定はぱんぱんにするようにしています。*摂食障害の症状の一つかもしれません。運動脅迫って症状があると聞いたことがあり、それに近いのかな。
家庭環境には恵まれていると思います。同い年の兄と２個上の姉、両親と５人でマンションに住んでいます。共働きで収入は多い方かと思いますが、なんせ大学生３人なので学費など贅沢な暮らしでもなく、たまに贅沢をする中の上くらいの家計です。家のご飯は全て自分が管理しています。兄弟は家にいないことも多いですが。

摂食障害の方はきっと自分の体重が一番気になるのではないでしょうか。
身長１５３ｃｍ
体重28.9ｋｇです。7/23現在　　ＭＡＸ４８ｋｇ　ＭＩＮ28.0ｋｇくらいかな
これからブログを更新するごとに体重も更新しようと思います。