昨日過食したせいで寝坊。１３時くらいに猛暑のなか、業務スーパーへ。炭酸水と野菜、ポテトなどお買い物を満喫。やっぱりしつより量派の人には業スーです。

夜はポテト、とコロッケを家族に揚げました。

自分は・・・そうだ今日ついに病院を予約しました。今度こそは偽りなくいきたい。でも、即入院といわれそうで怖いです。一日中、拒食の方のYouTubeとか色々調べた。

パン、エビ、タラ、桃、チョコ、あとは。。。

27.8㎏これはやばい